３月まとめ

今月の走行距離は、３４７ｋｍでした。

なんとかウルトラ前の「３か月で１０００ｋｍ越え」を達成。

ただ、過去最大レベルの走り込みの影響で、故障とか走れないというレベルではないものの脚の違和感が代わる代わる出てきたり、先日の記事で触れた謎の心肺劣化が起こっていたり、、、と過去最大量走ったなりの体の状態にはなっている・・・感じです(;^_^A

謎の心肺劣化は、念の為貧血だといけないので鉄のサプリメントを今週の水曜日あたりから摂り始めました。

脚の違和感は、とにかくケアでなんとかしていくしかないかなぁと言う感じです。
最近は、違和感があろうとなかろうとアイシングしまくっています。

ランニングのフォーム的な感覚だと、やっぱり「スピードを上げたい」「疲れているけどもう少し距離踏みたい」とかの状況の時に「蹴る」走りになっているのかふくらはぎとかアキレス腱付近に違和感が出る時は出るので、あくまで地面を「押す」イメージで。足首とか母指球で地面こねくり回さない・・・・というのを意識。どうも欲が出ると地面を蹴る・・・というかこねくり回す癖があるっぽいので、、、、。。

体調は、まぁ良好。食欲旺盛。毎日眠いということでいつも通りな感じ。

こんな感じで３月を終えました。

湘南国際マラソンが終わって、ウルトラマラソンに向けての準備をしてきましたがあっという間の３か月でした。
あーすりゃよかった、こーすりゃよかった、したかったアレやってないとか、も、ありますが、過去最高の量を走れたことも事実。
テスト勉強と一緒です。多分不安を数え始めたらキリがない。
やってきた事実を、自信に変えてスタートラインに立つのみです。

ついに４月２２日にはチャレンジ富士五湖です。
もうゼッケンなども届きました。
もうそれが始まってしまえば、野辺山、オクム、日光、８耐と嵐のように楽しいことずくめ。

どの大会でも、「自分の脚でゴールに帰ってくる」これが目標です。

あまり特定の大会に入れ込みすぎるのは良くないとは思うのですが、それでもやっぱり入れ込んでいる現実がある、野辺山。

去年はマジで痛い目に遭いました。

正直、2回完走しているので、DNFは「まさか」という感じでしたがある意味ウルトラの面白さだけでなく厳しさを教えてもらったような気がします。

明らかにランニングをする時の姿勢が変わりました。
楽しみつつ、、、、のベースは持ちつつも、気候への対処、補給の対処、自分の体への興味、ランニングをする上での自分の弱点・・・・色々なことと向き合いつつ過ごしてきました。

より、ランニングを楽しくしてくれた野辺山。待ってろ。

・・・・・まずは、富士五湖です。

富士五湖までの半月は、体調を維持しつつ、少しづつ休日の走り込みの量を落としていく・・・・という形で過ごしていこうと思います。
まず明日は４０ｋｍ走、次の週は３５ｋｍ、その次の週は３０ｋｍ、その次は本番です。

走る日と、休む日のメリハリをしっかりつけて、富士五湖までの日を過ごして行こうと思います♪

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ついに、昨日プロ野球が開幕しました！！

年度末業務攻撃のせいで、定時退社が出来なかったのですが、しっかりテレビ観戦できました♪
まぁ内容は、、、まぁそんな日もあるってことで！！

今年のベイスターズはどうなるか、、、楽しみです。