40km走。

今日は、チャレンジ富士五湖前最後のロング走、４０ｋｍ走をしてきました！

コースは自宅から二宮あたりまでの往復。

だいたいキロ６切るくらいのペースで走り切れました～。

悩んでいたシューズも、今日ロングで使ってみてクラウドXで行くことにしました。

クラウドフローだと、反発力がすばらしすぎて思っていたペースより僕の体感より１０秒程度速くなることが多く、自己ベストを狙うフルマラソンとか、ハーフマラソンだと断然フローを選ぶ感じですが、ウルトラマラソンでそのスピード感は不要かなぁという感じがするのでペースのコントロールがしやすく感じるクラウドXを選びました。

今日で３月も終わり。

ついにチャレンジ富士五湖まであと少し。

４月は日曜日に予定があったり、平日は丸一日休める日がないとかでもう一発峠走入れたかったのですがどうにもならないので断念(現在富士五湖前日の半日休すら取れない危機が(;^_^A　まぁ仕方ないですね。そういう仕事なので。ランナーとしても、働き手としても強くなるしかない！)。

仕事は自分でコントロール出来ないことも多いので、そこは仕方ないとして自分でコントロールできる部分の時間を上手く使ったりしていくことで疲労を抜きつつ走力を落とさないようにしていこうと思います。

具体的には、２０～２５ｋｍ位の距離のランを週１回。他は週一のビルドアップ走(１５ｋｍ)、とジョグ。の５走２休ペースで。疲れていれば迷わずオフ。

今年のウルトラチャレンジはどういう結果になるかはわかりませんが、去年の貧血とか、脚の不調とか反省を踏まえて色々ランの組み合わせや、リカバリーのことも含めて足りない頭をフル稼働させて取り組んできておりますが、今の所は良い感じで来ています。

自身最長距離への挑戦まであと約２０日！

楽しみです♪

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ついにプロ野球も開幕しました♪

今日のロング走はベイスターズの試合が始まる１３時までには絶対帰ってくると気合いを入れて走りました(;^_^A

家の掃除やら脚のケアをしながら観戦し、サヨナラ勝ち！！

スポーツ観戦、ラン、掃除、読書、僕的至高の組み合わせの最高の休日でした♪