12時間個人に向けて買い出し

いよいよ来週末になった湘南国際リレーマラソン。

今日は、ついに夏の疲れがドンと来たのか朝起きてあまり長距離を走る気にならず１０ｋｍをのんびりと。
脚が調子悪い、というよりかは体が疲れてきている感じ。
そりゃそーだ。今までの短いラン人生で夏にこんなに走ってないもんなぁ。
いつも夏は、春先までウルトラ決戦を経て、やや休み期間で２５０ｋｍ/月位に落としている所を今年は落とさず走ってきています。
少しずつ少しずつ走る量を増やしてきて、ここまで距離をこなせる体の器になってきたのも驚きですが・・・♪
これからも少しづつ自分の力をつけていきたいと思います。。

で、今日は買い出し。

なんでかっていうと、湘南国際リレーマラソンのエイドは過去の傾向からして僕のアレルギーの問題で食べれないものが多いので自分で用意しておく必要があるからです。。

で、買ったものは、、、

ウイダーインゼリー系・・・４つ
みかんゼリー
フルーツミックス
飴
レッドブル
ハッピーターン
カルピス

これにあわせて、メダリストの粉末とアスリチューンジェル、プロテインバーで行こうと思います。

これらをクーラーボックスに入れて、F１のピットインの如くちゃちゃっと補給して走る・・・と(去年のように座り込んで寝たりとかしないようにする(;^_^A)。

あと飲み物はゼネラルのエイドにお世話になり、、、ゼネラルのエイドでフルーツが出たらかぶりつこうと思います♪

自動販売機もあるので、随時必要なモノは買って行こうと思います。

今日はランも控えめ、買い出し後は家の掃除をして台風に備えてベランダを片付けて、野球中継を見ていたらなんだか余計に疲れた気がしました・・・・が(今日も完敗)、本当、ベイスターズ３タテくらいましたが今この位置で戦えているってすごいです。。

ベイスターズもすげーがんばっているので、僕も12時間楽しみつつもがんばろうと思います！！