2021年8時間耐久レースin 戸田・彩湖 「思い出したよ、俺のこと」

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(シャ乱Qの「いいわけ」の前奏)・・・・♪


潰れるウルトラはごめんだ

潰れるウルトラは超つらい

潰れたウルトラは自己嫌悪

潰れた後は、つらい　つらい　つらい

・・・・戯れ、否、替え歌はこれくらいにして、いや、楽しかったんですよ。

久しぶりの大会、久しぶりの８耐、久しぶりのウルトラ。

自分が長い時間走るのが苦手なこととか、周回コースが苦手なこととか、飽きっぽくて諦めが早いこととか全部忘れてたよ。

ウルトラ対策をしていない僕(現在スピード強化中)。

月間３００ｋｍ走ろうが(これはしてた)、一回当たりの走行距離がフルを想定した距離までしか踏んでいない(ロングジョグ３時間半位)。

これが不安要素でした。

付け焼刃的にこのロングジョグの前日と翌日にジョグをしたりはしてみましたが、僕の場合、セット練もいいけどやっぱり一回の距離で地獄を経験しつつ粘ることで脚だったり精神面がウルトラに適応していくというのが今までの感じであったので、どうかなという感じでした。

フルを想定している３時間３０分を経過して間もなく集中力が切れて、その後はぐずぐずぐずぐず歩いたり走ったりしながら、快調にこの日７０ｋｍ超えの距離を踏む奥さんに周回遅れを食らいまくり、当初計画していたプランからの大幅転換を迫られるのでした。

プランＡ：自己ベストの６８ｋｍを超える
　↓
プランＢ：６０ｋｍを超える
　↓
プランＣ：８時間コース上で動き続ける

もはや、プランＣすら怪しいくらいに(実際止めようと思った　(;^_^A)、色々崩壊して、なんかアレだ、そういえば俺ってこんな感じでウルトラでグズグズになっているの久しぶりだなって思うとなんだかうれしくなっちゃって、なんかすごいネガティブになっているのとかも本当久しぶりだなって。

ああ、ダメダメな俺よ、久しぶり！元気してた？みたいな。

そんなこんなで、大会の雰囲気を満喫しつつ(エイド美味しかった)、楽しくブッ潰れて、８時間コース上でうごめき続けて５８ｋｍでした(;^_^A

不甲斐ない内容でしたが、ある意味やっていることは嘘つかないなということはわかったのでウルトラマラソンの前はしっかり長い距離(５０～６０ｋｍ)を繰り返し走りこんでいかないと脚がどうこうの前に精神的にもたない感じでした。脚もですが。

ランニングってフルとかウルトラか、ハーフか5000mか？
とかで、求められる能力が異なってくるのでそこに合わせたトレーニングで脚を作っていく、その計画を考えるのが面白いなぁと思いました。

とりあえず、年内はウルトラマラソンの予定はないので現在やっているスピード強化の流れを継続しつつ、今回の８耐で僕はやっぱり距離が長くなるとダメになる傾向が強いのでフルに向けても４０ｋｍ位のロングジョグは月１でやったほうがいいかなと思いました。

で、月間走行距離も３００ｋｍは半年以上は継続出来てきたので去年の故障前の３５０ｋｍ～４００ｋｍの水準に戻していきたいなと思います。

それくらい踏めるようになってきたら、ウルトラマラソンに向けたロング走も今よりはこなせるようになるでしょう・・・・。

やっぱりランニング楽しいな。

大会運営の方、雨の中、またこのご時世の中での開催本当にありがとうございました！