８耐の目標距離を検討したら、驚いた。

さて、再来週に迫った８時間耐久レース。

どれくらい走る目標を立てようか、仕事休みの今朝検討していて、そういえば過去の自分はどれくらい走っているのかなと調べてみたら・・・・

MAX６８ｋｍ。

・・・・・・え？

誰これ！？俺だよ！！

ナニコレ俺こんなに走ってたんだ・・・・・。

すごいな俺。すごいだろ！すごいだろ俺は(伊之助か)！！

戯れはこれくらいにして、まぁ、この時は８耐の前に６０ｋｍ走等のロング走をやりこみ、富士五湖、野辺山、オクム・・・・と死線を越えた後の８耐。

今は、そういうウルトラに特化したやつはしていないし、今年に入って５０ｋｍ以上走ったのは一回しかないので多分そういう脚ではないのは理解しているので、６０ｋｍ越えを目標にやりたいと思う。

今は月間走行距離では３００～３５０ｋｍ/月位、ポイント練では完全にスピード強化に重きを置いています(秋の横浜マラソンの３時間１５分切りに向けて)。

先週の日曜日と、昨日は、一応８耐対策で先週日曜が３５ｋｍ、昨日が２２ｋｍゆっくり走りましたが(先週のロング走の前日と翌日もある程度距離踏んで３日で70km位は踏んだ)、はっきり言って付け焼刃感がすごいのでどうなることやら。
今日は、夜にトラックに行って走る予定なので、「距離」というより「スピード」強化。

そんな感じで、元気に８耐に行けるように準備を進めていきたいと思います。


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暑くなってきました。

去年は春先に故障してこの時期は歩きだらけだったので暑熱順化が出来ず、走れるようになってからも暑さを感じてキツい夏でした。

今年は割としっかり走れているので夏もなんとかイケそうな感じです♪