足柄峠走！

チャレンジ富士五湖前にやる足柄峠走。

今日やってきました！

一応、チャレ富士と、野辺山の間にももう一回やる予定。

今日は、車の中に眠っていたMDを聞いて、学生時代に聞きまくっていた曲をなつかしんだり、やまきた桜祭りで桜見たりSL見たり、美味しいもの食べたりで、よい天気で最高の休日でした♪

・・・え？足柄峠走ですか？

・・・ぐすん。

登り、ワースト記録叩きだしましたっ(下りは快調でした)！！

もう、烈火の如く登りが走れなくなっています。

どこも痛くないし、やる気もあるのですが、とにかく息が上がって心拍数が尋常じゃない感じに上がるので抑える為に歩いて・・・・って、足柄峠の９ｋｍ地点位から歩きが入ってしまい・・・(いつもは歩いても万葉公園の直前位)。
頂上の足柄万葉公園までは歩いたり、走ったりのまさかのウルトラ本番のような体たらく。

なんなんでしょうねコレ。

先日の大山登山マラソンでもそんな感じでした。

すごい不全感。あぁ・・・って感じ。

これは気合いとかの問題と片付けるのではなく、冷静に原因を考えると、、、

花粉症の影響なのかなぁ(鼻つまりで呼吸に滞り？)。。というのが推論の第一シード。

貧血？も候補として出てきますが、もし貧血なら平地でも走れないはずなのですが、今日も下りは快調に走れています。
なので、貧血はないかなと思っています。

推論の第二シードは、心肺の劣化。
一月から心肺を追い込むようなランは全ワークアウト中多く見積もっても１０％から５％程度。

多分、第一シードと第二シードの合わせ技で今のようなコンディションになっているのかなというのが今日の感想です。。

まぁそんなでしたが、普段走れない坂道を走れて、景色も楽しめて、お祭りも楽しめたので良しとしときます♪

足柄峠走と言えば、さくらの湯ですがなんだかポイントカードが始まったみたいで作っていただきました♪よく行くのでありがたい限りです♪

今日はさくらの湯で、不全感をぶっ飛ばす為に、水風呂～サウナを三往復してやりましたわ(;^_^A

おかげで、峠のてっぺんまで走り切ればかけたであろう汗をしっかりサウナでかけてすっきりしました♪

まぁこんな日もありますが、懲りずに楽しんでいこうと思います♪

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心肺の劣化が一番疑われるので、通勤ランで週に一回、坂道コースを考案したのでそれもやってみようと思います。

スピードはなかなか僕出せないので、坂道を走るのが手っ取り早く心肺鍛えられるので良いかなと。

コメント 4

峠走お疲れ様でした。
上り坂で走れなくなって歩いてしまうのはツラいですよね。
僕は峠走の経験は少ないですが、良い思い出はありませんｗ
寝起きの安静時心拍数の記録を取っておくと、
疲労度の参考になると聞いたことがあります。
by おむすび (2018-03-26 19:15) 

峠走、お疲れ様でした(_ _)
by ニッキー (2018-03-27 08:32) 

＞おむすびさん
本当、初めて峠行った時より走れないので笑ってしまいました(;^_^A
確かに、心拍数とかの数値で把握しておくと良いかもしれないですね～。
本文では、貧血ではないかも？と書きましたが遠い昔に貧血の前科もあるので、とりあえず鉄サプリ買ってみました♪

本当、この辺の体の変化は不思議ですね～(;^_^A
面白いものです。。


by こばすけ (2018-03-27 13:24) 

＞ニッキーさん
なんだか追い込み切れなかった割には立派に筋肉痛になっていて、昨日は笑ってしまいました(;^_^A
なんだか貧血の可能性が気になりすぎて、鉄分サプリメント買っちゃいました(;^_^Aあまりひどくなるようだったら、とりあえず病院ですね～♪

by こばすけ (2018-03-27 13:29)