ゆめリレー後の初ラン。

先週土曜日～日曜日の１２時間走の後、昨日までは走るのお休み。

今日も、サンダルランで限界突破してしまった足裏がしんどかったですが特に故障したような感じではなかったので普通に１０ｋｍのんびりラン。

Onのクラウド履いて走りましたが、足裏楽だった～♪

足裏が復活するまではランニングシューズでいこうと思います。
今週いっぱいは疲労抜き週間で、のんびりランを楽しもうと思います♪

夜はストレッチと筋トレしつつ、ベイスターズの試合を見ようと思います。。。