2019湘南国際マラソン 第一話「ついていくか?3:30ペーサー」 [湘南国際マラソン]
湘南国際名物、トイレ渋滞、一方通行の洗礼、等々で、ドタバタドタバタし、なんとかスタートラインへ。
携帯を持って出走しない場合は、湘南国際の会場内での待ち合わせはほぼ不可能。
荷物預けの後は、各自スタート地点へ!
それが、平和に湘南国際のスタートラインにつく秘訣です。
・・・というのが今回の僕ら夫婦のゴール後の結論でした(;^_^A
そんなことはさておき、そんな教訓を得る事件(詳細は省きます)が発生し、奥さんとは別々のスタート。
スタート後、すぐに目標タイムの3:30ペースメーカーを発見。
この日の僕のだいたいの設定ペースは「4:55/km近辺を刻む」が目標。
そして、ここ数年の目標であった3時間半切りを達成すること。
楽しみまくって、その先で3時間半切り。それをしたい。
しかし、ペースメーカーさん、なんか少し速い。
4:45/kmとかその辺。
ついていくかどうか?4:45/kmのペースが僕にとってオーバーペースではないか?
色々逡巡しましたが、平均4:30/kmで先週の丹沢ハーフを走れていたので、何も考えずについていくことにしました!
その後、平塚で叔父・叔母の応援を受けて、、、、(いつも感謝!握手で元気もらいます)。
応援がずっと途切れない感じで、ずっとハイタッチしたり、ありがとう~!と言いつつ走っていました(;^_^A
本当、大会は賑やかで楽しいです♪
茅ヶ崎では、父上と妹の旦那、その子供達にも元気をもらい、快調に距離を踏んで行きます。。
茅ヶ崎公園のエイドでバナナを一個食べます。やっぱりラン中のフルーツは最高です♪
辻堂位で、暑さを感じ、首のジプシーカバーとアームカバーを取り、身軽になって進んで行きます。。
所々に知り合いが応援でいるので、本当にありがたいなぁと思いつつ、あっと言う間に江の島の折り返し。
奥さんともスライドし、エールを交換!!
快調そうに走っていました♪
ハーフの地点を過ぎて、メダリストの粉末を水で流し込み、鍛えに鍛えたランニング給水(ただ走りながらコップを取り、そのまま水を飲み、ゴミ箱へ入れる)を繰り出し、時計を見ると「1時間42分」。
やっぱりペース速めに前半入っているのね・・・・
しかしなんでそれでもハーフのベストタイムより遅く入っているのにフルのハーフ地点てのは疲労を感じるのかなと毎度のことながら思います。
まぁ、行くしかないし、やるっきゃないでしょ。とすごくシンプルに考えていました。
ペーサーの方が近くのランナーさんに「後半はキロ5をキープすれば目標達成出来ますよ」と言っているのが聞こえました。
ふと、去年の湘南国際、どんなにがんばってもキロ5にならず、「5:05/km」だらけだったことを思い出しました・・・・・(;^_^A
過去最速への挑戦。ここから始まる。
2019湘南国際マラソン 最終話「笑顔でゴールする為に俺は笑顔で走りたい」に続く。
携帯を持って出走しない場合は、湘南国際の会場内での待ち合わせはほぼ不可能。
荷物預けの後は、各自スタート地点へ!
それが、平和に湘南国際のスタートラインにつく秘訣です。
・・・というのが今回の僕ら夫婦のゴール後の結論でした(;^_^A
そんなことはさておき、そんな教訓を得る事件(詳細は省きます)が発生し、奥さんとは別々のスタート。
スタート後、すぐに目標タイムの3:30ペースメーカーを発見。
この日の僕のだいたいの設定ペースは「4:55/km近辺を刻む」が目標。
そして、ここ数年の目標であった3時間半切りを達成すること。
楽しみまくって、その先で3時間半切り。それをしたい。
しかし、ペースメーカーさん、なんか少し速い。
4:45/kmとかその辺。
ついていくかどうか?4:45/kmのペースが僕にとってオーバーペースではないか?
色々逡巡しましたが、平均4:30/kmで先週の丹沢ハーフを走れていたので、何も考えずについていくことにしました!
その後、平塚で叔父・叔母の応援を受けて、、、、(いつも感謝!握手で元気もらいます)。
応援がずっと途切れない感じで、ずっとハイタッチしたり、ありがとう~!と言いつつ走っていました(;^_^A
本当、大会は賑やかで楽しいです♪
茅ヶ崎では、父上と妹の旦那、その子供達にも元気をもらい、快調に距離を踏んで行きます。。
茅ヶ崎公園のエイドでバナナを一個食べます。やっぱりラン中のフルーツは最高です♪
辻堂位で、暑さを感じ、首のジプシーカバーとアームカバーを取り、身軽になって進んで行きます。。
所々に知り合いが応援でいるので、本当にありがたいなぁと思いつつ、あっと言う間に江の島の折り返し。
奥さんともスライドし、エールを交換!!
快調そうに走っていました♪
ハーフの地点を過ぎて、メダリストの粉末を水で流し込み、鍛えに鍛えたランニング給水(ただ走りながらコップを取り、そのまま水を飲み、ゴミ箱へ入れる)を繰り出し、時計を見ると「1時間42分」。
やっぱりペース速めに前半入っているのね・・・・
しかしなんでそれでもハーフのベストタイムより遅く入っているのにフルのハーフ地点てのは疲労を感じるのかなと毎度のことながら思います。
まぁ、行くしかないし、やるっきゃないでしょ。とすごくシンプルに考えていました。
ペーサーの方が近くのランナーさんに「後半はキロ5をキープすれば目標達成出来ますよ」と言っているのが聞こえました。
ふと、去年の湘南国際、どんなにがんばってもキロ5にならず、「5:05/km」だらけだったことを思い出しました・・・・・(;^_^A
過去最速への挑戦。ここから始まる。
2019湘南国際マラソン 最終話「笑顔でゴールする為に俺は笑顔で走りたい」に続く。
2019-12-02 20:27
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