５０００ｍをやってみた。

ついに湘南国際マラソンに向けて、「スピード強化」をテーマに取り組み始めた最近。

平均ジョグペースも少し上げて、さぁこれからだ・・・

と、いうときに、地域の公報で「市民健康マラソン」なるものを発見。

一番長い距離で５ｋｍ。しかも市民はタダ！

これすごい！！

しかしオラ、５０００ｍどれくらいで走れるの？？

もう何年か前に出た１０ｋｍの大会は確か４５分なんちゃら。

よくわからないから、近所の辻堂海浜公園の周回コースを使って５０００ｍ走をやってみました！

結果は・・・２１分なんちゃら。

いや、キツかった(;^_^A

これをベースに、１００００ｍ、ハーフとスピードをつけていって、湘南国際マラソンに挑もうと思います。

湘南国際マラソンの前に、市民健康マラソン(５ｋｍ)、丹沢ハーフマラソンと盛りだくさん。

これらのレースを使ってスピードをつけていこうと思います。

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昨日は箱根駅伝予選会！

母校も無事出場で良かったです。

今日は、午後にEテレでソフトテニスの全日本選手権やってて、見入ってしまいました。
いやー、ボールを打つあの音、懐かしいです♪

富士五湖年代別入賞(ビビった)の奥さんもソフトテニスやってたので二人でギャーギャー見てしまいました(;^_^A

コメント 2

5000mきついですよね。
我が母校も最近は予選会の常連です。
正月出られるようになりましたが駒が足りない！
by sally (2019-10-28 18:04) 

>sallyさん
5000mのキツさ・・・・アレやばいですね(;^_^A
思ったより速く走れましたが、心肺より先に脚がぶっ壊れそうです。。。
箱根駅伝はあの距離走れる選手を１０人ですからね・・・・。。
選手層の厚さがモノをいいますよね！
今年こそ、母校にはシード権を取ってほしいです・・・♪
by こばすけ (2019-11-02 14:53)